ET SI VOUS ÉTIEZ MULTIPOTENTIEL SANS LE SAVOIR ? 

Dans l’épisode 31 du podcast Zen et Pro, je reçois Xavier Andignac, spécialiste de la multipotentialité. 

La multipotentialité, vous ne savez pas ce que c’est? Moi non plus je ne savais pas. Mais ça m’a été très utile de comprendre que je suis  multipotentiel et que ça contribue à mon stress. 

Xavier nous explique ce qu’est la multipotentialitée  et ses conséquences en termes de stress et nous donne 3 clés pour nous aider à gérer le  stress au quotidien en : 

• Développant notre focus 
• Comprenant la gestion des émotions 
• Levant nos blocages émotionnels 

Gestion des Pics de Stress

Apprenez à faire redescendre la pression en moins de 3 minutes dans toutes les situations.

Retrouvez Xavier Andignac sur Facebook et sur Instagram

Liens vers les ressources citées dans cet épisode

Livres

• « The One Thing » de Gary Keller et Jay Papasan

• « Les 5 blessures qui empêche d’être soi-même » de Lise Bourbeau

• « L’âme délivrée » de Michael Singer