Et si je vous disais qu’on devrait tous apprendre à respirer ? Vous me croiriez ?
Bienvenue sur l’épisode 24 du podcast Zen et Pro.
Dans cet épisode je reçois Yvan Cam, docteur en biologie, spécialiste du métabolisme et maître dans « l’Art de la Respiration ». Il nous explique :
- Pourquoi il est essentiel d’apprendre à bien respirer
- Comment adopter une « respiration naturelle »
- Une méthode pour améliorer le sommeil grâce à la respiration
Gestion des Pics de Stress
Apprenez à faire redescendre la pression en moins de 3 minutes dans toutes les situations.
Retrouvez Yvan Cam sur artdelarespiration.fr
Liens vers les ressources citées dans cet épisode
Vidéo
Vidéo de présentation de la respiration naturelle par Yvan Cam
[…] Je vous invite donc à l’écouter en suivant ce lien! […]