Bienvenue sur l’épisode 22 du podcast Zen et Pro.

Dans cet épisode j’accueille Meï Boyington, spécialiste en réduction de la charge mentale. Elle nous présente les 3 étapes de sa méthode CRI pour réduire votre charge mentale :

  • Créativité
  • Rythme
  • Identité

Gestion des Pics de Stress

Apprenez à faire redescendre la pression en moins de 3 minutes dans toutes les situations.

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Retrouvez Meï Boyington sur meiboyington.fr

Et, pour vous mesdames, découvrez son “Coffret de survie pour femme surmenée” ICI

Liens vers les ressources citées dans cet épisode

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