Bienvenue sur l’épisode 22 du podcast Zen et Pro.

Dans cet épisode j’accueille Meï Boyington, spécialiste en réduction de la charge mentale. Elle nous présente les 3 étapes de sa méthode CRI pour réduire votre charge mentale :

• Créativité
• Rythme
• Identité

Gestion des Pics de Stress

Apprenez à faire redescendre la pression en moins de 3 minutes dans toutes les situations.

Retrouvez Meï Boyington sur meiboyington.fr

Et, pour vous mesdames, découvrez son “Coffret de survie pour femme surmenée” ICI

Liens vers les ressources citées dans cet épisode

Livres

• « Foutez-vous la paix et commencez à vivre » de Fabrice Midal