Bienvenue sur l’épisode 19 du podcast Zen et Pro.

Dans cet épisode on voit ensemble que :

  • Nous sommes tous plus ou moins affectés par le regard des autres,
  • Cela provient de notre attachement à notre statut social et de notre peur de l’exclusion,
  • Les critiques sont inévitables mais neutres et nous pouvons gérer les pensées que nous leur associons,
  • Une méthode en 3 étapes pour vous aider à vous affranchir du regard des autres

Gestion des Pics de Stress

Apprenez à faire redescendre la pression en moins de 3 minutes dans toutes les situations.

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Liens vers les ressources citées dans cet épisode

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