Bienvenue sur l’épisode 18 du podcast Zen et Pro.

Dans cet épisode j’ai la chance d’accueillir Clotilde Dusoulier, du podcast Change Ma Vie, qui partage avec nous 3 conseils pour explorer notre vie intérieure :

• Comprendre le fonctionnement de base de l’être humain et les relations entre les faits, nos pensées et nos émotions
• Le flow de pensées
• Le bouton pause

Gestion des Pics de Stress

Apprenez à faire redescendre la pression en moins de 3 minutes dans toutes les situations.

Retrouvez Clotilde Dusoulier sur changemavie.com

Liens vers les ressources citées dans cet épisode

Livres

• « Le comte de Monte Cristo » d’Alexandre Dumas