Bienvenue sur l’épisode 17 du podcast Zen et Pro.

Dans cet épisode, j’accueille Jennifer Gagnetemps qui nous montre l’importance de :

• Ne pas utiliser son agenda uniquement pour les rendez-vous
• Réviser ses routines et son organisation
• Se mettre dans un mode « contrôle et action en amont » plutôt que « urgence et réaction en aval »
• Accepter de l’aide et aller en chercher

Gestion des Pics de Stress

Apprenez à faire redescendre la pression en moins de 3 minutes dans toutes les situations.

Découvrez les bonus de l’épisode

Liens vers les ressources citées dans cet épisode

Livres

• « La semaine de 4h » de Tim Ferriss