Bienvenue sur l’épisode 7 du podcast Zen et Pro.

Dans cet épisode on voit ensemble :

  • Pourquoi il est indispensable de muscler votre cerveau pour gérer le stress,
  • La technique de musculation cérébrale dont les neurosciences ont prouvé l’efficacité et qui se développe dans les entreprises à vitesse grand V,
  • Un programme de « muscu cérébrale » à partir de 5 minutes par jour

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Exploration de la méditation : Matthieu Ricard au Coma Science Group de l’Université de Liège

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Publications scientifiques

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