À propos de Pierre

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5 – 10 habitudes pour simplifier votre vie perso et pro et mieux vous organiser pour moins stresser (1/2)

Bienvenue sur l'épisode 5 du podcast Zen et Pro. Dans cet épisode on entame un diptyque sur 10 habitudes permettant de vous aider à mieux organiser votre vie et votre travail, et surtout à les simplifier. Ces 10 habitudes sont compilées dans une méthode d’organisation sous le nom de ZTD pour Zen To Done.

Par |2019-11-28T14:40:55+01:002 décembre 2019|0 commentaire

4 – Mes 5 drivers ? Qu’est-ce que c’est ?

Bienvenue sur l'épisode 4 du podcast Zen et Pro. Dans cet épisode on voit ensemble vos 5 drivers, ces injonctions internes inconscientes qui contribuent à façonner votre personnalité mais peuvent aussi vous bloquer. Ils vous disent : Sois parfait ! Sois fort ! Fais des efforts ! Fais plaisir ! Dépêche-toi ! Abonnez-vous au podcast

Par |2019-12-05T17:21:49+01:0025 novembre 2019|0 commentaire

3 – Utilisez les 4 lois du combat des Navy Seals contre votre stress

Bienvenue sur l'épisode 3 du podcast Zen et Pro. Dans cet épisode on parle des 4 lois du combat des Navy Seals, les unités d'élites de l'armée américaine, et comment les appliquer dans votre quotidien pour réduire votre stress et améliorer votre réussite. Abonnez-vous au podcast Zen et Pro

Par |2019-11-19T09:33:24+01:0018 novembre 2019|0 commentaire

2 – Le stress c’est dans la tête… Ok, mais pourquoi?

Bienvenue sur l'épisode 2 du podcast Zen et Pro. Dans cet épisode on voit ensemble : comment les biais cognitifs déforment votre perception de la réalité et génèrent un autosabotage inconscient, pourquoi votre volonté ne peut rien contre votre imagination, comment l'autosuggestion offre une solution pour utiliser votre imagination à votre avantage et contrer

Par |2019-11-04T11:05:01+01:001 novembre 2019|0 commentaire

1 – Vos valeurs sont des armes antistress

Bienvenue sur l'épisode 1 du podcast Zen et Pro. Dans cet épisode on voit ensemble : que votre système de valeurs est un socle qui vous aide à lutter contre le stress, que définir vos objectifs de vie est fondamental pour assurer votre réussite, un exercice pour identifier vos valeurs fondamentales, définir vos objectifs

Par |2019-11-04T11:04:27+01:0031 octobre 2019|0 commentaire

0 – Zen et Pro – Vaincre le stress pour réussir

Bienvenue sur cet épisode d’introduction du podcast Zen et Pro. Dans cette intro : je vous explique qui je suis, je vous présente le podcast Zen et Pro et ce que vous allez y trouver, et on terminera par un petit cadeau Abonnez-vous au podcast Zen et Pro sur...

Par |2019-11-05T14:28:04+01:0030 octobre 2019|2 Commentaires