UTILISEZ VOS ÉCHECS POUR VOUS FORGER UN MENTAL DE CHAMPION DU MONDE    Dans l’épisode 28 du podcast Zen et Pro, je reçois Geoffrey Brochet, double champion du monde et record man du monde de Kettle Bell Sport, et expert en préparation mentale. Il nous explique comment il a fait de ses échecs les

Qui mieux qu’une comédienne pour nous aider à prendre la parole en public sans stresser ? Bienvenue sur l'épisode 27 du podcast Zen et Pro. Dans cet épisode je reçois Clémence Solignac qui brûle les planches des théâtres depuis 13 ans. Elle nous explique comment préparer nos prises de parole en public pour éviter

Suite à un burn-out, Elodie Jacques a cherché à remettre du sens dans sa vie, tant personnelle que professionnelle. Dans l’épisode 26 du podcast Zen et Pro, elle nous raconte pourquoi elle est devenue thérapeute corporelle et a créé Self Care Success. Ensemble, on échange sur des thèmes aussi essentiels que : La quête

Priscille Livenais vient de fêter les 5 ans de son podcast Productiv You. Dans l’épisode 25 de Zen et Pro, elle partage les conseils essentiels pour une organisation au top et un travail en toute sérénité : « On peut tout faire dans la vie, mais pas en même temps. » Son dada :

Et si je vous disais qu’on devrait tous apprendre à respirer ? Vous me croiriez ? Bienvenue sur l'épisode 24 du podcast Zen et Pro. Dans cet épisode je reçois Yvan Cam, docteur en biologie, spécialiste du métabolisme et maître dans « l’Art de la Respiration ». Il nous explique : Pourquoi il est